(资料图片仅供参考)

1、运动有助于长高，尤其是青少年，主要是瑜伽，甚至慢跑和快走。

2、这些运动有助于成骨细胞的生长和腿骨的拉长，从而保证身高。

3、但是，一个人的身高部分取决于遗传因素，就像长颈鹿不运动就会变成长颈鹿一样。

4、所以在保证运动的同时，还要兼顾父母的因素和营养因素，保证身高。

5、身高是许多因素的综合体。

6、在保证营养的同时，可以进行运动，比如慢跑，对提高身高有很大的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。